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产后康复的重要性,产后康复训练都做哪些?

星航道健身教练培训基地

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2022-04-01

  很多人不理解,生完孩子后为什么要做产后康复?其实产后康复训练就是为了康复身体各项机能。不过在做产后康复训练前建议还是先咨询一下主治医生,详细询问一下自己目前的状况是否合适产后恢复训练。>>>产后康复训练都包含什么?

产后康复的重要性,产后康复训练都做哪些?
  那作为健身教练面对有产后康复训练需求的客户,我们如何合理的安排课程呢?根据这比较特殊的一类群体星航道私教培训基地专门开设了孕产康复课程,来帮助我们的健身教练。而且修完孕产康复课程并通过考试后还可获得孕产康复师认证证书
 
产后康复的重要性,产后康复训练都做哪些?
  星航道私教培训基地孕产康复师认证证书的培训课程主要包含:>>>孕产康复课程学费
 
  1.学习这门课程的意义
 
  2.普拉提的基础概念
 
  3.普拉提的运动训练原则(呼吸、专注、控制、核心、精准、流畅)
 
  4.针对的群体分析(产后体态、体型)
 
  5.产后女性常见的身体变化(产后腹直肌分离、盆底肌、臀大肌松弛)
 
  6.普拉提垫上动作分析、演示及练习教学
 
  7.产后训练
 
  8.产后运动处方制定

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